Alexandra Yoga

🍂L’automne est peut-être la saison la plus propice à cette observation. Rien n’est statique… la nature, les humains, le monde mue 🐛.

On suit tous le cycle de la vie : naissance – croissance – déclin – mort. Cela peut générer de la tristesse, de la mélancolie, ou même des peurs. Pourtant, si l’on accepte pleinement ces cycles et cette impermanence des choses, on apprend à profiter pleinement de chaque instant 🌷. À être ici et maintenant, ancré et réceptif à ce qu’il s’y passe. On profite du chemin. En cessant progressivement de retourner dans son passé ou de se projeter vers le futur et ce qu’il peut s’y jouer, on envisage l’instant présent sous toutes ses formes, avec tout notre être (notre corps, notre cœur et notre esprit). Et cette démarche d’acceptation nous mène progressivement vers le non-attachement, qui fera l’objet d’un prochain post ✨