✨Entraîner notre cerveau à valoriser le positif ✨

“L’esprit devient paisible en cultivant […] l’indifférence ou la neutralité envers ceux que nous percevons comme malveillants ou mauvais.” (Yoga Sutras de Patanjali Sutra 1.33).

🕊 Le yoga apporte la paix de l’esprit : un état de cohérence dans lequel on se sent libéré des pensées, des sentiments et des émotions perturbatrices, comme la colère par exemple.

🧠 Notre cerveau est plastique et nous pouvons choisir d’entretenir certaines zones et d’en délaisser d’autres. On les entretient en les entraînant au quotidien, pour renforcer nos potentiels, nos facultés.

🌱 Tous les potentiels se trouvent en nous, libre à nous d’aller les chercher et de les développer. 🙏

❤️Souvenir d’un atelier sur la gestion de la colère avec un chouette groupe. Hâte de pouvoir en proposer à nouveau en présentiel ❤️

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