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Qu’est-ce que le yoga ?

Le yoga est un ancien système de philosophie, incluant un mode de vie et des pratiques qui touchent à l’évolution de la personne tout entière : le physique, la vitalité, l’intellect et les émotions, la sagesse, le sens éthique et une qualité relationnelle d’un ordre supérieur, ainsi que la prise de conscience d’une réalité spirituelle présente en chacun de nous. […] Selon la tradition yogique, l’évolution est un processus systématique qui permet d’apprendre à s’harmoniser.

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Chanter le mantra Om en fin de pratique peut paraître anodin et pourtant, son chant apporte des effets surprenants sur notre corps et sur notre mental. Je t’explique dans cet article comment le prononcer et l’ensemble de ses bienfaits.

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