Ces temps de confinement sont propices à un retour à soi, dans son espace de vie, chez soi. De la même manière que nous prenons soin de notre corps, de notre esprit, il est important de prendre le temps d’aménager son intérieur pour vivre sereinement et en harmonie avec son environnement. C’est pourquoi j’ai demandé à Pascale Sallé, experte en Feng Shui (pour mes élèves de Meudon, notre espace de pratique se trouve chez Pascale), de nous livrer ses précieux conseils. Bonne lecture !
Archives de la catégorie : Développement personnel
Le yoga nidra : son origine, son fonctionnement et ses bienfaits
Le yoga nidra est une pratique puissante, issue du Tantra Yoga* permettant de se relaxer en restant conscient (contrairement au sommeil). On dit communément que « le corps dort, et que l’esprit veille ». C’est plus précisément notre conscience qui fonctionne en suivant la voix du professeur et ses indications. Le pratiquant, allongé sur son tapis enLire la suite « Le yoga nidra : son origine, son fonctionnement et ses bienfaits »
Prendre soin de nos reins (en lien avec la peur)
Nous vivons actuellement dans un contexte que nous n’avions encore jamais expérimenté, défini par un nouveau virus. Ce virus remet en question nos actions du quotidien les plus simples, comme sortir de chez soi pour prendre l’air, travailler ou faire une course. Les informations sur cette actualité sont nombreuses, omniprésentes et peuvent être perçues commeLire la suite « Prendre soin de nos reins (en lien avec la peur) »
Exploration du chakra racine : contacter sa puissance
Je sors d’un week-end d’exploration au cœur du chakra racine, avec @culture.yoga. J’ai beau l’étudier chaque année, chaque exploration est différente et les prises de conscience évoluent. À l’issue du week-end, nous devions poser des mots sur ce qui nous a le plus marqué, et définir une intention pour ce mois de cheminement qui s’engage. J’aiLire la suite « Exploration du chakra racine : contacter sa puissance »
Exploration d’Ajna Chakra et petite voix intérieure
➳ PartageEn ce moment, je travaille sur le chakra Ajna 👁 et dans mes recherches, j’ai lu quelque chose de très juste, qui vous fera sûrement sourire.Vous connaissez sûrement cette petite voix intérieure qui critique ce que l’on fait ou ne fait pas, ce que l’on aurait soit-disant mal fait, que nous aurions pu faire davantage, allerLire la suite « Exploration d’Ajna Chakra et petite voix intérieure »
Je n’ai plus peur de la rentrée
∞ Partage ∞ Hier en me promenant dans la nature après le travail, j’ai réalisé quelque chose que je souhaite partager avec vous : la rentrée ne me fait plus peur. Je suis rentrée de vacances quelques jours seulement avant de reprendre et j’ai profité de chaque minute comme s’il n’y avait pas d’échéance. IlLire la suite « Je n’ai plus peur de la rentrée »
