Lorsqu’on commence à se renseigner pour prendre un cours de yoga, on peut être surpris par le nombre de styles qui s’offrent à nous : yin yoga, hatha yoga, yoga nidra, ashtanga, vinyasa… Chacun d’eux propose une énergie de cours différente, un rythme et des postures variées. Il faut donc se lancer et découvrir !Lire la suite « La pratique du yoga intégral »
Archives de la catégorie : La pratique
Mon joli mala en aventurine et bois de rose
Aujourd’hui, j’avais envie de prendre un instant pour vous présenter mon joli mala. Réalisé artisanalement par Clémentine, il se compose de 108 perles et d’une perle guru, comme le veut la tradition.
Alexandra Yoga 