Des cours accessibles à tous, dans une atmosphère bienveillante pour se reconnecter à soi
Mes cours de yoga débutent par des exercices de respiration simples ou de relaxation afin de se recentrer sur l’instant et d’entrer en douceur dans la pratique. Nous explorons ensuite des enchaînements de postures que j’adapte au fil des saisons et selon les besoins du groupe. Chaque fin de cours est réservée à la relaxation en Savasana, pour intégrer l’ensemble des effets de la pratique.
L’espace se trouve dans un loft privé, rue Brissard. Si la météo le permet, les cours pourront avoir lieu sur la terrasse, face au jardin.
Planning 2023/2024
Lundi
17:45 – 18:45 / Yoga intégral **** nouveau cours – 11 places disponibles
19:00 – 20:00 / Yoga intégral
20:15 – 21:15 / Yoga intégral
Abonnement annuel : 435€
Témoignages des élèves
Merci pour la qualité de tes cours et ateliers qui me permettent à chaque fois de lâcher prise et de me détendre. Ce temps de pause m’est précieux et participe à mon équilibre de vie. Ravie de t’avoir rencontré.
Fanny P.
Pratiquer avec Alexandra est un vrai voyage. Je suis fan de sa personnalité, de sa bienveillance, de son savoir qu’elle partage et qu’elle enrichit à chaque cours.
Anne B.