Pratiquer chez soi

Bienvenue dans cet espace

Ici, tu trouveras des vidéos de yoga intégral, de méditation, de relaxation et des programmes 100% en ligne pour pouvoir pratiquer où tu veux, chaque fois que tu en as envie !

Yoga intégral

Des séances de yoga intégral douces et accessibles à tous, à pratiquer chez toi pour harmoniser le corps, t’ancrer et prendre soin de toi.

Séance de yoga + exercice de respiration • 17 €

Respiration 5 min + Yoga intégral « Contacter sa lumière » 37 min • Accessible à tous, issus du programme Ma terre intérieure.

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La méditation guidée du mois

L’observateur intérieur • 2 €

Une méditation accessible à tous, pour t’initier ou ancrer ta pratique 11 min

Issue du programme Un pas vers soi

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Programmes en ligne

Si tu souhaites cheminer sur plusieurs semaines, je te propose ici des programmes à suivre en toute autonomie, avec des pratiques complémentaires : méditation, yoga, hypnose, automassage. Accès aux contenus plusieurs mois selon le programme choisi.

Ma terre intérieure – 119 €

Un programme en ligne pour développer l’ancrage, la stabilité émotionnelle et la résilience

4 semaines de pratiques : yoga, hypnose, méditation, nidra, automassage & rituels

Je m’offre ce programme

Un pas vers soi – 99 €

La méditation propose de revenir à soi, prendre du recul, s’éloigner de l’agitation du quotidien.

20 méditations guidées à écouter à ton rythme (accès illimité pendant 1 an) + des postures de yoga, des affirmations et des mantras

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Détox émotionnelle – 119 €

Le programme “Détox émotionnelle » t’invite à lâcher-prise, accepter et laisser partir les émotions enfouies ou bloquées pour retrouver sérénité, légèreté et joie de vivre.

4 semaines de pratiques : yoga, hypnose, méditation, nidra, automassage & rituels

Je m’offre ce programme

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