Bienvenue dans cet espace
Ici, tu trouveras des vidéos de yoga intégral, de méditation, de relaxation et des programmes 100% en ligne pour pouvoir pratiquer où tu veux, chaque fois que tu en as envie !
Belle exploration !
Yoga intégral
Des séances de yoga intégral douces et accessibles à tous, à pratiquer chez toi pour harmoniser le corps, t’ancrer et prendre soin de toi.
Séance de yoga + exercice de respiration • 17 €
Respiration ‣ 5 min + Yoga intégral « Contacter sa lumière » ‣ 37 min • Accessible à tous, issus du programme Ma terre intérieure.
La méditation guidée du mois
L’observateur intérieur • 2 €
Une méditation accessible à tous, pour t’initier ou ancrer ta pratique ‣ 11 min
Issue du programme Un pas vers soi
Programmes en ligne
Si tu souhaites cheminer sur plusieurs semaines, je te propose ici des programmes à suivre en toute autonomie, avec des pratiques complémentaires : méditation, yoga, hypnose, automassage. Accès aux contenus plusieurs mois selon le programme choisi.
Ma terre intérieure – 119 €
Un programme en ligne pour développer l’ancrage, la stabilité émotionnelle et la résilience
‣ 4 semaines de pratiques : yoga, hypnose, méditation, nidra, automassage & rituels
Un pas vers soi – 99 €
La méditation propose de revenir à soi, prendre du recul, s’éloigner de l’agitation du quotidien.
‣ 20 méditations guidées à écouter à ton rythme (accès illimité pendant 1 an) + des postures de yoga, des affirmations et des mantras
Détox émotionnelle – 119 €
Le programme “Détox émotionnelle » t’invite à lâcher-prise, accepter et laisser partir les émotions enfouies ou bloquées pour retrouver sérénité, légèreté et joie de vivre.
‣ 4 semaines de pratiques : yoga, hypnose, méditation, nidra, automassage & rituels