Développement personnel, Partages

Je n’ai plus peur de la rentrée

∞ Partage ∞ Hier en me promenant dans la nature après le travail, j’ai réalisé quelque chose que je souhaite partager avec vous : la rentrée ne me fait plus peur. Je suis rentrée de vacances quelques jours seulement avant de reprendre et j’ai profité de chaque minute comme s’il n’y avait pas d’échéance. Il… Lire la suite Je n’ai plus peur de la rentrée

La pratique

Le petit dico du yoga

Je suis certaine que si tu as déjà pris des cours de yoga, il y a eu un moment où le prof a dit un mot que tu ne connaissais pas. Tu as ouvert un œil pour regarder discrètement si tu étais le/la seul(e) à ne pas avoir saisi. Tu t'es dit que tu regarderais sur Google en sortant du cours mais oops, le mot t'échappe. Impossible de t'en rappeler ! Cela nous est tous arrivé. Et si tu n'as encore jamais pris de cours de yoga, alors ce petit dictionnaire des incontournables pourra t'aider à y voir plus clair.

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Notre juge intérieur.

👩‍⚖️ Je viens d’écouter le podcast de Yoga Girl sur le « inner critic », ce petit juge intérieur qui commente la moindre action qu’on entreprend, évalue, note, et estime si l’on a fait ASSEZ. Tu le connais sûrement ? Il te parle, parfois longuement et fait la liste de ce qui a été mal fait ou… Lire la suite Notre juge intérieur.

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Sentir, bénir, libérer

J’ai lu quelque chose qui m’a beaucoup parlé et qui m’accompagne désormais dans mon quotidien : ⋆ « Il est malhabile de porter le fardeau des autres comme si c’était le vôtre, car cela consiste essentiellement à augmenter la souffrance du monde plutôt qu’à la diminuer ». ⋆ Étant très sensible, j’ai parfois du mal à me… Lire la suite Sentir, bénir, libérer