Yoga • Mouvement • Massage
Approche globale Corps et Esprit au service de votre bien-être
Intériorité, écoute, douceur
Au travers de mes séances de yoga et massages Chi Neï Tsang, je souhaite vous amener à vous découvrir à nouveau. Nos vies sont bien remplies et nous vivons parfois beaucoup plus dans notre tête que dans notre corps. Le yoga et les massages nous permettent de nous redécouvrir et de réinvestir pleinement notre corps et notre esprit, afin de retrouver cet espace de paix en nous.
Très sensible aux rythmes de la nature et à ses cycles, je m’inspire de ce qu’elle nous offre pour nourrir mon enseignement et ma pratique Chi Neï Tsang et adapter mon accompagnement tout au long de l’année. J’ai à cœur de nourrir une pratique authentique, simple et épurée.
Les cours collectifs – Cours de yoga à Clamart et Meudon
Le Yoga Intégral est une synthèse de plusieurs méthodes et techniques de yoga, élaboré par Sri Aurobindo. Un cours de yoga intégral travaille sur l’harmonisation de notre être sur tous ses plans : émotionnel, physique, mental, psychique, vital, spirituel. Je propose également des pratiques de Yin yoga lors des stages et suis formée à l’accompagnement des femmes enceintes (De Gasquet).
Les cours entreprise – Cours de yoga à Paris, Hauts-de-Seine, Yvelynes, Essonne
Gestion du stress – Bien-être au travail – Gestion des TMS
Maux de dos, douleurs aux cervicales, colonne vertébrale courbée, TMS… : il est important de préserver son corps en le mobilisant régulièrement, en conscience. Ménager des temps de pause pour l’esprit est fondamental pour relâcher la pression, retrouver un profond sentiment de sérénité et entretenir sa vitalité.
Les ateliers de yoga – Ateliers thématiques Respiration, postures, méditation, relaxation, histoire et philosophie
Une matinée ou une journée complète pour s’immerger dans la pratique et découvrir la philosophie du yoga. En Ile-de-France
Les massages Chi Neï Tsang – Massage taoïste du ventre – Sur rendez-vous
Technique de massage manuelle douce mais profonde, issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) centrée sur l’abdomen et le thorax.