Témoignages

CLAIRE – Programme Ma terre intérieure, 04/2021

Super expérience, j’ai ressenti des bénéfices thérapeutiques grâce à l’accompagnement d’Alexandra et de Céline. La voix douce et posée d’Alexandra, la pratique du yoga intégral, les symboliques, l’accompagnement tout au long des quatre semaines de Ma Terre Intérieure a été un vrai plaisir. Encore aujourd’hui, je re-pioche chaque jour dans un atelier: un yoga, une hypnose, une méditation, un exercice rapide de respiration pour se connecter à soi, et les bienfaits sont précieux.

RACHEL – Programme de méditation, 12/2020

Jusqu’ici plutôt indisciplinée et volatile dans mes pratiques, j’ai réussi grâce au programme à me poser et découvrir la méditation guidée dans les meilleures conditions, une continuité et une progression.

CHRISLAINE – Cours collectifs, 04/2021

Assister aux cours de Yoga Intégral est une des priorités de ma semaine. Ils sont pour moi un ancrage et un équilibre dans nos vies bousculées.

OLIVIER – Cours collectifs, 04/2021

Ce rassemblement hebdomadaire est une chance et une force pour nous. Nous écoutons notre corps et le comprenons de mieux en mieux grâce à tes cours et tes conseils éclairés. Toutefois il manque pour moi depuis un an le présentiel où l’on ressent ensemble toute la puissance des postures et des méditations, tout en ayant ta bienveillance pour nous corriger si besoin.

Merci Olivier ! On aura bientôt tous la joie de se retrouver en « vrai » 🙂

Alexandra
DEBORAH – Cours particuliers, 05/2021

Cela fait un an que j’ai commencé les cours de yoga intégral en visio avec Alexandra et c’est un réel plaisir. Elle sait s’adapter à notre niveau (même très débutant !), à nos particularités et notre humeur du jour. On oublie la webcam pour partager un cours particulier chaleureux, dans la bonne humeur. Par ailleurs je sens nettement les progrès depuis le début. Bref, ce rendez-vous est devenu incontournable !

ANNE – Programme de méditation, 12/2020

Tes séances méditation sont comme ma forêt. Merci pour ces voyages immobiles.

SYLVIE – Programme Méditation, 12/2020

J’ai commencé la méditation avec le programme d’Alexandra car je souhaitais découvrir la pratique pour m’apaiser. Les thématiques me transportent, sans avoir l’impression de devoir me concentrer. J’ai noté une amélioration de mon attention et de mon sommeil. Le programme Un pas vers soi va au-delà de la méditation en proposant du yoga, et j’ai beaucoup apprécié découvrir les mantras, que je ne pratiquais pas du tout. Merci pour ces découvertes.

ANNE – Cours collectifs, 04/2021

Pratiquer avec Alexandra est un vrai voyage. Je suis fan de sa personnalité, de sa bienveillance, de son savoir qu’elle partage et qu’elle enrichit à chaque cours.

BOPHA – Programme Paix sacrée, Ma terre intérieure & Cours collectifs, 06/2021

Le printemps est arrivé, le soleil brille, le ciel est bleu… mais je n’ai pas oublié que le gouffre n’était pas loin pour moi l’hiver dernier… Aujourd’hui, ma sérénité, ma joie de vivre, mon sourire, mon énergie reviennent au fil des pratiques de yoga, de voyage silencieux-nidra, de méditation, d’auto-massage et de la présence bienveillante d’Alexandra malgré la distance. Merci pour tes programmes bien-être Paix sacrée et Ma terre intérieure si riches en émotions et nos séances du mercredi bien sûr !

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