Cours de yoga à Clamart et Meudon Bellevue
Qu’est-ce que le yoga intégral ?
Le Yoga Intégral est une synthèse de plusieurs méthodes et techniques de yoga, élaboré par Sri Aurobindo. Il s’inspire du hatha yoga, du raja yoga et du tantra yoga pour donner naissance à une méthode unique permettant d’intégrer le divin dans notre conscience terrestre pour faire évoluer notre nature. On l’appelle ainsi le “yoga de la transformation”. Dans la pratique, cette approche est adaptée à tous, notamment grâce aux demi-postures.
Mes cours de yoga débutent par des exercices de pranayama (techniques de respiration), d’ancrage ou de relaxation afin de se recentrer sur l’instant et d’entrer en douceur dans la pratique. Nous explorons ensuite des enchaînements de postures solaires (énergie yang) et lunaires (énergie yin) que j’adapte au fil des saisons. Chaque fin de cours est réservée à la relaxation en Savasana, pour intégrer l’ensemble des effets de la pratique. Des méditations et visualisations de courtes durées peuvent être proposées ponctuellement.
Chaque groupe a sa propre énergie et dynamique, je m’adapte à vos besoins du moment.
Cours de yoga accessibles à tous.
Cours de yoga à Clamart – quartier de la gare
Lundi 19:00 – 20:00
Lundi 20:15 – 21:15
Groupe de 11 personnes maximum
Cours complets, liste d’attente.
L’espace se trouve dans une résidence privée, l’adresse est communiquée à l’inscription. Si la météo le permet, les cours pourront avoir lieu sur la terrasse.
Abonnement à l’année, cours de septembre 2022 à juin 2023 : 425 € (soit 13,30€ le cours)
Cours d’essai : 10€ à régler sur place. Possibilité de tester le cours en cours d’année s’il n’est pas complet. Possibilité de suivre exceptionnellement des séances à l’unité si l’espace le permet (15€ la séance à l’unité). Me contacter pour en discuter.
Règlement : par virement bancaire. La place est réservée à réception du paiement complet ou de l’acompte. Me contacter pour réserver votre place. Paiement en plusieurs fois par chèque possible, me contacter. Paiement au prorata pour les inscriptions en cours d’année.
A noter : une nouvelle période de visio n’est pas à exclure si le contexte sanitaire nous y oblige. Ainsi, votre inscription à mes cours implique l’acceptation de cette organisation, sans remboursement possible. Un remboursement peut être effectué en cas de blessure occasionnant l’arrêt de la pratique et sur mot du médecin.
Consultez la politique d’annulation et remboursement.
Cours de yoga à Meudon Bellevue
Mardi 18:45 – 19:45
Mardi 20:00 – 21:00
Mercredi 09:30 – 10:30
Mercredi 20:15 – 21:15
Groupe de 10 personnes maximum.
La salle se trouve dans une résidence privée au calme, l’adresse est communiquée à l’inscription.
Abonnement à l’année, cours de septembre 2022 à juin 2023 : 420 € (soit 13€ le cours)
Cours d’essai : 10€ à régler sur place. Possibilité de tester le cours en cours d’année s’il n’est pas complet. Possibilité de suivre exceptionnellement des séances à l’unité si l’espace le permet (15€ la séance à l’unité). Me contacter pour en discuter.
Règlement : par virement bancaire. La place est réservée à réception du paiement complet ou de l’acompte. Me contacter pour réserver votre place. Paiement en plusieurs fois par chèque possible, me contacter. Paiement au prorata pour les inscriptions en cours d’année.
A noter : une nouvelle période de visio n’est pas à exclure si le contexte sanitaire nous y oblige. Ainsi, votre inscription à mes cours implique l’acceptation de cette organisation, sans remboursement possible. Un remboursement peut être effectué en cas de blessure occasionnant l’arrêt de la pratique et sur mot du médecin.
Consultez la politique d’annulation et remboursement.
Pour votre confort, chaque espace comprend un vestiaire et des toilettes. Chaque élève apporte son matériel (tapis, gourde, accessoires si besoin).
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