Alexandra Yoga

Cours de yoga à Clamart et Meudon Bellevue

Qu’est-ce que le yoga intégral ?

Le Yoga Intégral (ou purna yoga) est un yoga ancestral, une synthèse de plusieurs méthodes de yoga, élaboré par Sri Aurobindo. Il a ainsi donné naissance à une méthode unique permettant d’intégrer le divin dans notre conscience terrestre pour faire évoluer notre nature humaine. On l’appelle ainsi le “yoga de la transformation”. 

Un cours de yoga intégral aspire à l’harmonie de notre être sur tous ses plans : émotionnel, physique, mental, psychique, vital, spirituel. Il se veut accessible à tous. 

Mes cours de yoga débutent par des exercices de pranayama (techniques de respiration), d’ancrage ou de relaxation afin de se recentrer sur l’instant et d’entrer en douceur dans la pratique. Nous explorons ensuite des enchaînements de postures que j’adapte au fil des saisons et à l’énergie du groupe. Chaque fin de cours est réservée à la relaxation en Savasana, pour intégrer l’ensemble des effets de la pratique. Des méditations et visualisations peuvent être proposées.

Chaque groupe a sa propre énergie et dynamique, je m’adapte à vos besoins du moment. 

Cours de yoga accessibles à tous.

Si tu veux en savoir + sur la pratique du yoga intégral, découvre cet article complet sur mon blog. 

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LE PLANNING DES COURS COLLECTIFS A CLAMART ET A MEUDON

Cours de yoga à Clamart – quartier de la gare

Lundi 17:45 – 18:45

Lundi 19:00 – 20:00

Lundi 20:15 – 21:15

Groupe de 11 personnes maximum

L’espace se trouve dans un loft privé, quartier de la gare (l’adresse est communiquée à l’inscription). Si la météo le permet, les cours pourront avoir lieu sur la terrasse, face au jardin. 

• Abonnement annuel, cours de septembre 2023 à juin 2024 : 435€ (soit 13,60€ le cours)
• Cours d’essai : 10€ à régler sur place. Possibilité de tester le cours en cours d’année s’il n’est pas complet. Possibilité de suivre exceptionnellement des séances à l’unité si l’espace le permet (15€ la séance à l’unité). Me contacter pour en discuter.
• Règlement : par virement bancaire. La place est réservée à réception du paiement complet ou de l’acompte. Me contacter pour réserver votre place. Paiement par trimestre pour les inscriptions en cours d’année.

A noter : une nouvelle période de visio n’est pas à exclure si le contexte sanitaire nous y oblige. Ainsi, votre inscription à mes cours implique l’acceptation de cette organisation, sans remboursement possible. Un remboursement peut être effectué en cas de blessure occasionnant l’arrêt de la pratique et sur mot du médecin.

Consultez la politique d’annulation et remboursement.