Hello et bienvenue dans mon univers !
Je m’appelle Alexandra et j’enseigne en région parisienne. J’ai travaillé pendant 5 ans dans le domaine de la communication digitale en entreprise. Même si j’en garde de beaux projets et de belles rencontres, je ne me suis jamais réellement sentie à ma place. Au fond, je savais bien que j’avais envie de bouger, d’échanger avec les autres, de me reconnecter pleinement à mon corps et d’aller à ma propre rencontre. Rester assise derrière un bureau n’est pas fait pour moi. L’idée d’enseigner le yoga a fait son chemin petit à petit, jusqu’à ce que la vie me l’impose comme une évidence.
Je me suis alors formée auprès de Morgane Le Goff (école Culture Yoga) en yoga intégral en 2017, puis à l’institut De Gasquet en 2018. Je propose désormais des classes de yoga aux particuliers et aux entreprises dans les Hauts-de-Seine et à Paris. Je conçois également des programmes en ligne pour celles et ceux qui souhaitent pratiquer chez eux en toute autonomie, à leur rythme.
Au travers de mes séances de yoga, je souhaite vous amener à vous découvrir à nouveau. Nos vies sont bien remplies et nous vivons parfois beaucoup plus dans notre tête que dans notre corps. Le yoga permet de se le réapproprier, de le redécouvrir et d’en visiter ses multiples couches pour retrouver cet espace de paix en soi, tant dans notre corps que dans notre esprit.
Au-delà de toute acrobatie ou prouesse physique, le yoga est une discipline qui s’adapte à chacun, selon ses capacités musculaires, articulaires, morphologiques. Nous sommes tous différents et le yoga le prend en compte : une posture est un chemin et de nombreuses variantes sont proposées pour pouvoir explorer en conscience vos propres structures.
Passionnée par la nature et ses cycles, je m’inspire de ce qu’elle nous offre pour nourrir mon enseignement (éléments, sons, faune & flore, saisons) et l’adapter tout au long de l’année. J’ai à cœur de transmettre une pratique authentique, simple et épurée.
Le yoga m’a permis de me reconnecter à mon essence profonde. Chaque pratique est une découverte de mes multiples facettes. Je souhaite à mon tour vous accompagner sur ce chemin vers vous-même.
A bientôt sur le tapis ツ
Ma formation
- Formation 850H Yoga intégral par CULTURE YOGA
- Cursus ateliers certifiants par CULTURE YOGA : sophrologie, yoga nidra, huiles essentielles, yoga des hormones
- Formation en pré et postnatal à l’Institut De Gasquet
- Yin Yoga 50H – Yoga international avec Bernie Clark