Cours de yoga à Meudon
Qu’est-ce que le yoga intégral ?
Le Yoga Intégral (ou purna yoga) est un yoga ancestral, une synthèse de plusieurs méthodes de yoga, élaboré par Sri Aurobindo. Il a ainsi donné naissance à une méthode unique permettant d’intégrer le divin dans notre conscience terrestre pour faire évoluer notre nature humaine. On l’appelle ainsi le « yoga de la transformation ».
Un cours de yoga intégral aspire à l’harmonie de notre être sur tous ses plans : émotionnel, physique, mental, psychique, vital, spirituel. Il se veut accessible à tous.
Mes cours de yoga débutent par des exercices de pranayama (techniques de respiration), d’ancrage ou de relaxation afin de se recentrer sur l’instant et d’entrer en douceur dans la pratique. Nous explorons ensuite des enchaînements de postures que j’adapte au fil des saisons et à l’énergie du groupe. Chaque fin de cours est réservée à la relaxation en Savasana, pour intégrer l’ensemble des effets de la pratique. Des méditations et visualisations peuvent être proposées.
Chaque groupe a sa propre énergie et dynamique, je m’adapte à vos besoins du moment.
Cours de yoga accessibles à tous.
Si tu veux en savoir + sur la pratique du yoga intégral, découvre cet article complet sur mon blog.
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Cours de yoga à Meudon
A partir de l’été 2026, les cours auront lieu au Bhūmi studio, mon tout nouveau studio à Meudon.
Cours en petit groupe de 7 élèves. Toutes les informations ici.
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Pour tout inscription à un cours non indiqué sur ce planning, dans le cadre d’une structure privée (salle de sport, entreprise…), merci de vous rapprocher directement de l’enseigne qui l’organise.