Pourquoi le chanter & Comment le pratiquer
Pourquoi chanter le mantra OM ?
Chanter le mantra OM permet un massage vibratoire de nos organes, de nos cellules et plus largement résonne dans tous les plans de notre être. Le corps se relâche sous l’effet du chant. On traduit souvent le terme Mantra par « vibration sonore » mais il serait plus juste de dire « la force qui libère le mental de l’esclavage » selon Vivekananda.
Quelle est sa signification ? On dit que le son OM (ou AUM) est le son originel, celui qui contient tous les autres sons et qui aurait ainsi constitué l’univers. C’est également un mantra racine : on le retrouve en première syllabe de nombreux mantras pratiqués dans l’Hindouisme ou le Bouddhisme.
Comment émettre le son OM ?
On prend une profonde inspiration dans l’abdomen et sur une expiration lente et maîtrisée, on chante le son OM jusqu’à la fin de l’expiration, en refermant progressivement la bouche.
Tu peux écouter ce mantra ici et t’exercer à le pratiquer 🙂
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