Sadhana : créez votre routine estivale

Vous avez pratiqué tout au long de l’année avec votre professeur, et même en période de confinement, vous avez maintenu votre engagement car vos séances étaient programmées chaque semaine, voire plusieurs fois par semaine. Mais les vacances scolaires sont arrivées et depuis, vous avez peut-être un peu plus de mal à maintenir cet engagement régulierLire la suite « Sadhana : créez votre routine estivale »

La transmutation émotionnelle

As-tu déjà entendu parler de la transmutation émotionnelle ? Un processus qui permet de se libérer des charges du passé. En revivant nos souvenirs et les émotions en lien avec ces souvenirs, on tente de prendre de la distance avec l’événement en le regardant avec notre observateur intérieur, sans commentaire. On laisse l’émotion liée àLire la suite « La transmutation émotionnelle »