La pratique du yoga intégral

Lorsqu’on commence à se renseigner pour prendre un cours de yoga, on peut être surpris par le nombre de styles qui s’offrent à nous : yin yoga, hatha yoga, yoga nidra, ashtanga, vinyasa… Chacun d’eux propose une énergie de cours différente, un rythme et des postures variées. Il faut donc se lancer et découvrir !Lire la suite « La pratique du yoga intégral »