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La pratique du yoga intégral
Yin, Hatha, Vinyasa, intégral ? Lorsque l’on entreprend une recherche pour prendre un premier cours de yoga, on peut être surpris par le nombre de disciplines qui s’offrent à nous : yin yoga, hatha yoga, yoga nidra, ashtanga, vinyasa… Chaque lignée a ses propres caractéristiques. Il faut donc se lancer et se faire sa propre…