Étiquette : respiration yoga
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Tu veux te mettre au yoga. Par quoi commencer ?
Je le répète souvent en cours, je le dis systématiquement aux personnes débutantes qui se renseignent sur mes cours : le yoga est pour tout le monde. Il n’est pas nécessaire d’être souple, acrobate ou spirituel pour te lancer. Si l’on s’en tient uniquement à la pratique des postures – bien souvent on arrive au…