Exploration d’Ajna Chakra et petite voix intérieure

➳ PartageEn ce moment, je travaille sur le chakra Ajna 👁 et dans mes recherches, j’ai lu quelque chose de très juste, qui vous fera sûrement sourire.Vous connaissez sûrement cette petite voix intérieure qui critique ce que l’on fait ou ne fait pas, ce que l’on aurait soit-disant mal fait, que nous aurions pu faire davantage, allerLire la suite « Exploration d’Ajna Chakra et petite voix intérieure »

Les obstacles à la pratique

Vous avez remarqué comme notre tête peut-être ingénieuse pour nous trouver tout un tas de raisons de ne pas pratiquer ? Celle qu’on entend souvent (de nous-même ou autour de nous), c’est « je n’ai pas le temps ». On est capable de réaliser des tonnes d’actions pendant une journée, mais allez savoir pourquoi, se poser 10minLire la suite « Les obstacles à la pratique »

La transmutation émotionnelle

As-tu déjà entendu parler de la transmutation émotionnelle ? Un processus qui permet de se libérer des charges du passé. En revivant nos souvenirs et les émotions en lien avec ces souvenirs, on tente de prendre de la distance avec l’événement en le regardant avec notre observateur intérieur, sans commentaire. On laisse l’émotion liée àLire la suite « La transmutation émotionnelle »

5 idées reçues sur le yoga

Malgré son nombre d’adeptes grandissant et son exposition, le yoga souffre encore de quelques préjugés, qui peuvent décourager les plus motivés à s’inscrire à une classe. Je vous ai regroupés les grands classiques dans cet article et vous explique pourquoi chacun d’entre nous peut pratiquer le yoga.

Notre juge intérieur.

👩‍⚖️ Je viens d’écouter le podcast de Yoga Girl sur le « inner critic », ce petit juge intérieur qui commente la moindre action qu’on entreprend, évalue, note, et estime si l’on a fait ASSEZ. Tu le connais sûrement ? Il te parle, parfois longuement et fait la liste de ce qui a été mal fait ouLire la suite « Notre juge intérieur. »

Sentir, bénir, libérer

J’ai lu quelque chose qui m’a beaucoup parlé et qui m’accompagne désormais dans mon quotidien : ⋆ « Il est malhabile de porter le fardeau des autres comme si c’était le vôtre, car cela consiste essentiellement à augmenter la souffrance du monde plutôt qu’à la diminuer ». ⋆ Étant très sensible, j’ai parfois du mal à meLire la suite « Sentir, bénir, libérer »