Le petit dico du yoga

Je suis certaine que si tu as déjà pris des cours de yoga, il y a eu un moment où le prof a dit un mot que tu ne connaissais pas. Tu as ouvert un œil pour regarder discrètement si tu étais le/la seul(e) à ne pas avoir saisi. Tu t’es dit que tu regarderais sur Google en sortant du cours mais oops, le mot t’échappe. Impossible de t’en rappeler ! Cela nous est tous arrivé. Et si tu n’as encore jamais pris de cours de yoga, alors ce petit dictionnaire des incontournables pourra t’aider à y voir plus clair.

Notre juge intérieur.

👩‍⚖️ Je viens d’écouter le podcast de Yoga Girl sur le « inner critic », ce petit juge intérieur qui commente la moindre action qu’on entreprend, évalue, note, et estime si l’on a fait ASSEZ. Tu le connais sûrement ? Il te parle, parfois longuement et fait la liste de ce qui a été mal fait ouLire la suite « Notre juge intérieur. »

Sentir, bénir, libérer

J’ai lu quelque chose qui m’a beaucoup parlé et qui m’accompagne désormais dans mon quotidien : ⋆ « Il est malhabile de porter le fardeau des autres comme si c’était le vôtre, car cela consiste essentiellement à augmenter la souffrance du monde plutôt qu’à la diminuer ». ⋆ Étant très sensible, j’ai parfois du mal à meLire la suite « Sentir, bénir, libérer »