Catégorie : Partages
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Petite pensée ce matin en forêt
Le sol était gelé et le soleil commençait doucement à réchauffer l’atmosphère. On pouvait observer de la vapeur dans l’air, c’était si joli. Je marchais avec ma chienne comme chaque jour et je me suis sentie pleine de gratitude pour ces instants et tout ce que ces balades quotidiennes me permettent d’observer.
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Padma Mudrâ
Comme la fleur de lotus, les racines dans l’eau trouble et boueuse, puisons en nous pour grandir, nous ouvrir et offrir notre lumière au monde. 💫
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Partage : mon chemin en lien avec le yoga intégral
Aujourd’hui je voudrais te parler de mon chemin, en lien avec le yoga intégral. Si l’on m’avait dit il y a quelques années, alors que je travaillais dans un bureau, que je mènerais la vie qui me convient sur tous les plans, je ne sais pas si je l’aurais cru. Les questions « quel est le…
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Exploration du chakra racine : contacter sa puissance
Je sors d’un week-end d’exploration au cœur du chakra racine, avec @culture.yoga. J’ai beau l’étudier chaque année, chaque exploration est différente et les prises de conscience évoluent. À l’issue du week-end, nous devions poser des mots sur ce qui nous a le plus marqué, et définir une intention pour ce mois de cheminement qui s’engage. J’ai…
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La beauté des cycles et l’impermanence
🍂L’automne est peut-être la saison la plus propice à cette observation. Rien n’est statique… la nature, les humains, le monde mue 🐛. On suit tous le cycle de la vie : naissance – croissance – déclin – mort. Cela peut générer de la tristesse, de la mélancolie, ou même des peurs. Pourtant, si l’on accepte…
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Exploration d’Ajna Chakra et petite voix intérieure
➳ PartageEn ce moment, je travaille sur le chakra Ajna 👁 et dans mes recherches, j’ai lu quelque chose de très juste, qui vous fera sûrement sourire.Vous connaissez sûrement cette petite voix intérieure qui critique ce que l’on fait ou ne fait pas, ce que l’on aurait soit-disant mal fait, que nous aurions pu faire davantage, aller…
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Je n’ai plus peur de la rentrée
∞ Partage ∞ Hier en me promenant dans la nature après le travail, j’ai réalisé quelque chose que je souhaite partager avec vous : la rentrée ne me fait plus peur. Je suis rentrée de vacances quelques jours seulement avant de reprendre et j’ai profité de chaque minute comme s’il n’y avait pas d’échéance. Il…
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Les obstacles à la pratique
Vous avez remarqué comme notre tête peut-être ingénieuse pour nous trouver tout un tas de raisons de ne pas pratiquer ? Celle qu’on entend souvent (de nous-même ou autour de nous), c’est « je n’ai pas le temps ». On est capable de réaliser des tonnes d’actions pendant une journée, mais allez savoir pourquoi, se poser 10min…
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La transmutation émotionnelle
As-tu déjà entendu parler de la transmutation émotionnelle ? Un processus qui permet de se libérer des charges du passé. En revivant nos souvenirs et les émotions en lien avec ces souvenirs, on tente de prendre de la distance avec l’événement en le regardant avec notre observateur intérieur, sans commentaire. On laisse l’émotion liée à…
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Notre juge intérieur.
👩⚖️ Je viens d’écouter le podcast de Yoga Girl sur le « inner critic », ce petit juge intérieur qui commente la moindre action qu’on entreprend, évalue, note, et estime si l’on a fait ASSEZ. Tu le connais sûrement ? Il te parle, parfois longuement et fait la liste de ce qui a été mal fait ou…